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来自 体育教学 2020-04-29 20:59 的文章
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要拥有S型性感身材从健身操开始

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金沙澳门官网91590,摘要:说起“万人迷”想必大多数的妹子一定很是好奇吧,为何可以久久保持那么完好的身材呢?你还等什么想要模仿?可没那么容易,这么美妙的身姿可要付出一定运动的哦。

万人迷的S型身姿让N多男人女人为之倾倒,想要模仿?可没那么容易,这么美妙的身姿可要付出一定运动的哦。

女人们开始发问:陈好,你是怎么保持完美的S形身材的?听说演员一上戏,经常是吃不好、睡不好。这样不是很容易老吗?那么你的美容秘诀又是什么呢?面对这些疑问,快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈:运动,坚持做运动。保持开朗乐观的心情,时时刻刻对自己充满自信。

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陈好自称在拍戏之余有四大爱好:读书、听音乐、看碟片和享受美食,并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃,她眉飞色舞:饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去。没关系,我们可以通过运动瘦身,但是千万不要采取节食的方式,因为那样会对身体有害。

陈好自称在拍戏之余有四大爱好:读书、听音乐、看碟片和享受美食,并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃,她眉飞色舞: 饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去。没关系,我们可以通过运动瘦身,但是千万不要采取节食的方式,因为那样会对身体有害。

只要一有时间,陈好就会到健身俱乐部去做三样运动:跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回,每回游10至15分钟;然后再去打羽毛球放松一下。陈好瞪圆了双眼,认真地跟记者强调:一定要先跑步,然后游泳,最后再打球,这可是我独一无二的运动心经。

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