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来自 综合体育 2020-05-07 06:57 的文章
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中国女子橄榄球队闯入奥运 体能是法宝

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首先,在统一思想上下功夫。橄榄球项目风吹日晒,皮肤被晒黑是常态,如何调动姑娘们的积极性?中国女橄在队中展开了什么是美的大讨论,姑娘们一致认为奋斗的青春最美为国家作贡献最美赛场上的欢笑最美成功最美,解开了思想疙瘩,姑娘们也由被动练转变为主动练,甚至王琬钰、刘潇倩等伤员也特别想参加资格赛,按教练的话讲,她们都练疯了。

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其次,在狠抓基础体能上下功夫。基础体能训练十分枯燥,中国女橄在基础体能训练上配强团队,用举重教练来抓力量,用短跑教练来抓速度,在新西兰体能教练奥尔博特的带领下进行全方位训练。全队每周都对体能进行测试,并制定新的目标,正是由于这样的扎实训练,形成了比、学、赶、超的深厚氛围,才能使基础体能训练水平不断提高,使体能蓄水池蓄满了水。

2019年对于取得东京奥运会资格的中国女子橄榄球队来说是一个新的起点,而进入2020年则到决战东京的关键阶段,这其中征战世界系列赛最为重要。

2016年,中国女橄和里约奥运会擦肩而过,东京奥运会周期,姑娘们开始向奥运梦想发起冲击。对于困难,陈应表和中国女子橄榄球队都有着清醒的认识,从队风建设、纪律、管理、团队建设、训练抓起,真正做到了一刻也不能停,一步也不能错,一天也耽误不起。

奥运备战过程中,中国队坚持“奥运要有新目标、体能要上新台阶、科技助力要有新举措、精神锻造要有新高度、团队要有新加强、反兴奋剂要有更严要求”的“五新一严”的指导思想和总体目标,确保女子橄榄球队以最好的状态、最强的战力亮相东京奥运会赛场,以百倍的努力争取更好的成绩。

尤其是在体能训练方面,中国女子橄榄球队更是探索出了一套符合自身、行之有效的方法。

决赛在中国队和中国香港队之间进行,中国队以33-0战胜对手,拿到了一张宝贵的东京奥运会入场券。中国女子橄榄球队以全胜战绩脱颖而出,获得奥运资格,取得了历史性突破。这是继中国女排、中国女曲之后,第三个获此资格的集体球类项目。

金沙澳门官网91590,再有,在专项体能转化上下功夫。如何把基础体能有效转化为专项体能,如何进行有针对性、效果佳的专项体能训练,对于橄榄球项目来说是个不小的难题。女子橄榄球队把体能真正变成长板,变成克敌制胜的坚盾利矛,积累很重要,转化更重要。资格赛中,教练评价全队没有犯低级错误,打逆风球时照样有条不紊,打顺风球犹如洪水猛兽,可以说,在专项体能转化上全队取得了明显成效。

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