金沙澳门官网91590_www.9159.com
做最好的网站
来自 综合体育 2020-05-07 06:57 的文章
当前位置: 金沙澳门官网91590 > 综合体育 > 正文

4个自学自由泳易犯错误,金沙澳门官网91590:找到你游的慢、累的原因了

金沙澳门官网91590 1

        今天我又去参加了游泳课,来到游泳池,我换上了装备就下水了,今天的水非常热,像烧开了一样。

一个自学了一段时间自由泳的小姐姐有点苦恼:

        之后,游泳的人陆陆续续的来到泳池,教练也来了。教练今天迟到了30分钟,原本是4点开课。

为什么我自由泳25米就累得不行,还游不快。

金沙澳门官网91590,      开始上课,教练还是让我练腿,做动作。练好后我们就下水开始实战练习,教练让我们从岸边游到池中的那条线哪里再游回来,我们就一个个开始。

这真是传说中最优雅轻松的泳姿吗,感觉我游了个假自由泳

        开始我游的不是很好,到后面就越游越好了,再后面就自己掌握了换气的技巧,教练看到我进步飞快,便告诉我,换气的时候手开始划水的时候头就要向上抬换气,经过教练的辅导下,我就越游越快了。

本文由金沙澳门官网91590发布于综合体育,转载请注明出处:4个自学自由泳易犯错误,金沙澳门官网91590:找到你游的慢、累的原因了

关键词: